Achtung begrenzte Teilnehmerzahl für das nächste Projekt-ICH am Start: 15.10.2024
Das wichtigste Projekt deines Lebens
PROJEKT-ICH
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Transformationen, die nachhaltig sind
3 vn Hunderten Teilnehmern, die Ana in ihren Coachings hatte und wirkliche Verändeurngen erzielt haben
Was du im PROJEKT-ICH lernen kannst...
SCHRITT EINS
Erkenne dich selbst
Selbst die längste Reise beginnt mit Klarheit. Einer klaren Vision, wer möchte ich sein und viel mehr, was möchte ich eigentlich nicht in meinem Leben. Ohne Klarheit funktioniert kein Abnehmen.
Step ZWEI
Finde deine innere Balance
Lerne, deine Gedanken und Identität in Bezug auf deinen Körper zu erkennen. Akzeptiere deine emotionalen Wunden und umarme dein inneres Kind, um zu einem tieferen Verständnis deiner selbst zu gelangen
step DREI
Ernährungswissen vertiefen
Erfahre, welche Ernährung zu deinem individuellen Stoffwechsel passt und wie du mit der Biochemie der Ernährung gesunde Gewichtsabnahme erreichst. Verstehe, warum einfache Kalorienrestriktionen nicht der Schlüssel sind
Step VIER
Emotionales Wohlbefinden stärken
Verlasse das Dramadreieck und lerne, deine Grundbedürfnisse zu erkennen. Nutze Techniken wie die Emotional Freedom Technique und Vergebungsrituale, um Kontrolle loszulassen und Vertrauen zu gewinnen
step FÜNF
Selbstausdruck und Achtsamkeit
Fördere deine Selbstachtung durch Achtsamkeit und Pflege der Seele. Nutze expressives Schreiben und Meditationen, um dich selbst besser auszudrücken und Stress effektiv zu managen
Step VIER
Ganzheitliche Gesundheit fördern
Entwickle gesunde Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, die deinem Lebensstil entsprechen. Optimiere Körperprozesse wie Schlaf und Darmgesundheit, um dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern
Kurz gesagt: Dieser Kurs ist dein Playbook.
Was Sie lernen werden
SCHRITT EINS
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Ana Herakovic
Gründer, Beispielsfirma
Warum und für wen ich diesen Kurs gemacht habe.
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Ich wünschte mir ich hätte diesen Kurs vor 15 Jahren gehabt
Das Problem: niemand hilft
Es ist nicht deine Schuld
Die Schattenseite wird einfach ignoriert
Meine Mission
Häufig gestellte Fragen
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Wie man erfolgreich handelt und sich auf das konzentriert, was wirklich wichtig ist.
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